坐禅で貯金1000万

坐禅を始めて貯金がみるみる増えていく。実体験を様々にお伝えします。

坐禅の基本「調身・調息・調心」

坐禅の基本は「調身」「調息」「調心」とされています。

 

  1. 調身(ちょうしん)…姿勢をととのえる
  2. 調息(ちょうそく)…呼吸をととのえる
  3. 調心(ちょうしん)…気持ちをととのえる

 

これらが一体となっています。
私は、姿勢をととのえることで、呼吸もととのい、気持ちもととのうと解釈しています。

 

とてもシンプルなのです。

なにも難しいことはありません。

簡単なのに、様々なプラスの変化を得ることが期待できます。

コツは日々、少しの時間でも坐禅する習慣づくりです。

 

ぜひ、坐禅でプラスの変化を体感してください。

あなたの未来がハッピーになりますように!

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Dariusz SankowskiによるPixabayからの画像
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