坐禅で貯金1000万

坐禅を始めて貯金がみるみる増えていく。実体験を様々にお伝えします。

坐禅でコロナウイルスを予防しよう!

深刻な新型コロナウィルス。自分の身は自分で守らなければなりません。

 

こんな時も坐禅はきっとあなたの助けになります。

坐禅で睡眠の質が高まるなど、体調を整える作用があると実感しています

坐禅腹式呼吸が副交感神経を活発にするのでしょうか。

私は体調を崩すことがめったにありません。

 

日経の記事にヒントがありました。

充分な睡眠が免疫力を維持するというものです。やはり、睡眠と免疫力には関係性があるようです。

style.nikkei.com

 

興味深い記事です。

坐禅で体の免疫力アップすれば、新型コロナウイルスやインフルエンザから身を守ることに繋がります。

 

「マスク 手洗い 坐禅です。

 

むやみな外出を控え、おうちで坐禅してみましょう。

あなたの未来がハッピーになりますように!

 

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xxolaxxによるPixabayからの画像

 

https://the-zen.hatenablog.com/