深刻な新型コロナウィルス。自分の身は自分で守らなければなりません。
こんな時も坐禅はきっとあなたの助けになります。
坐禅で睡眠の質が高まるなど、体調を整える作用があると実感しています。
私は体調を崩すことがめったにありません。
日経の記事にヒントがありました。
充分な睡眠が免疫力を維持するというものです。やはり、睡眠と免疫力には関係性があるようです。
興味深い記事です。
坐禅で体の免疫力アップすれば、新型コロナウイルスやインフルエンザから身を守ることに繋がります。
「マスク 手洗い 坐禅」です。
むやみな外出を控え、おうちで坐禅してみましょう。
あなたの未来がハッピーになりますように！
