坐禅で貯金1000万

坐禅を始めて貯金がみるみる増えていく。実体験を様々にお伝えします。

坐禅で寒暖に強くなる

こんにちは。

 

これは、私だけかもしれなのですが、

坐禅をするようになって、暑さと寒さに強くなったと感じます。

エアコンなどの冷暖房器具をやたらと強モードで使用する事はありませんし、このところ、冷え症も緩和されてきたように思います。

 

何が関連があるか調べてみたところ…

考えられる事として、腹式呼吸が新陳代謝を良くするという内容が見つかりました。

www.wakunaga.co.jp

 

坐禅で行う複式呼吸が心身を様々に健康にしてくれるというのは素敵です!

 

ぜひ坐禅腹式呼吸を実践してみてください。

あなたの未来がハッピーになりますように!

 

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Photo by Haley Phelps on Unsplash

 

 

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