こんにちは。
先日、知人がお寺で坐禅してきた話をしていました。
しかし、その知人は自分は坐禅が向いていないといいます。
「自分は坐禅中にぜんぜん無になれない、考え事ばかりしてしまう」というのです。
だから坐禅が不向きだろうと。
これは、よくある話だと思います。
かくいう私も、坐禅中に様々な思いや考えが浮かんできます。はや坐禅を始めて６年経つのですが。。。
これに関し、私がお寺で教わった内容によりますと、坐禅においては、頭に考えが浮かぶという事が良くないわけではなく、むしろそれが当たり前なのだそうです。しかし、なるべく頭に浮かんだ物事を深く考えず、受け流すようにするようにします。そういう状態が坐禅なのだと。
頭に浮かんでくる様々な考えを受け流す。まるで雲が流れていくように。
それでも、考えを受け流すのが難しいという方は、できる範囲で構わないと思います。そもそも人間は、まったく何も考えないという事は不可能なようです。
厳格な坐禅人の方には批判を受けてしまうかもしれませんが、このような軽い気持ちで良いと、私は思います。私を含め、一般の方々は修行僧でもありませんから。
坐禅から得られるものは軽くないと思います^^
ぜひ軽い気持ちで坐禅をしてみてください。
あなたの未来がハッピーになりますように！
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