こんにちは。
先週発表された、日経紙新聞社発表の「２０２０年上期 ヒット商品番付」。
日頃テレビを見ない、ちょと世間離れした生活をしている私にとって、現実世界のリアリティに引き戻してもらえる感覚があります。
今回は新型コロナウィルスの影響を色濃く受けたワードが目立ちました。
- オンライン生活ツール…ビデオ会議、PCカメラなど
- おうちごはん
- テークアウト
- 無観客ライブ
- 手渡しなし配達…「置きピザ」など
- 生鮮ネットスーパー…生協やオイシックス
- カミュ「ペスト」…感染症との戦いを描いた小説
- 手作りマスク
- ネックゲーター…首まわりにつけるチューブ状の布。ランニング用。
- バリカン＆ひげトリマー
- ボードゲーム
- アマビエ…疫病を退散させると伝わる妖怪
◇参考サイト
生活スタイル、仕事スタイルが大きく変化したのをとても感じさせられます。
ここでもやはり思いました。こんな時こそ、坐禅をする意義があるなと。
私は、坐禅を通じて次のようなプラスの変化を感じています。
- 安眠…免疫力の向上につながります。
- 気持ちの落ち着き…外出しづらい昨今のストレス軽減につながります
- 家庭が穏やかになる…坐禅によるイライラのリセット
- モノが片付く、物が減る…家の中が快適になる
私の日常は、だいたい朝に家で１５～２０分の坐禅を行っています。
坐禅は誰でも簡単にできます。
なにしろ坐るだけですから。
ぜひ、ご自宅で静かに坐ってみてください。
