こんにちは。
今週は、いつもの禅寺さんで、一般の方の「朝の集中坐禅会」が行われており、参加しています。
進行は次の通り
お寺からそのまま出勤なんて、なんだか不思議です。
そんな、非日常の朝活です。
普段は朝の７時に起きる私が、なんとか起きて参加しています。
しかし、やはり朝の坐禅はいいものです。
体中に新鮮な空気がみなぎり、目覚がスッキリとし、頭も冴え、
その日の仕事を、快調にスタートできます。
この記事を書いているのが午前５時。
これから支度をして坐禅に向かうところです。
この春から初夏にかけて時期は、ほどよく暖かく、坐禅しやすい季節です。
ぜひ、お寺やご自宅で坐禅をしてみてください。
一日がさわやかにスタートできますように。
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