こんにちは。 不易流行という言葉は、二つの要素で構成されています. 「不易」とは、変化しない、永遠の、恒久的なという意味を持ちます。 「流行」とは、ある時期に一時的に広まる、一般的に受け入れられることを指します。 一見すると正反対の意味ですが、…

こんにちは。 私はほぼ毎日、朝に坐禅をしています。 時間にして10-20分程度の事が多いです。 朝に坐禅をすると、どうも目覚めが良いのです。 特に坐禅の呼吸「調息（ちょうそく）」が良いのかもしれないとも思います。呼吸によって全身にしっかりと血液とと…