坐禅で貯金1000万

坐禅を始めて貯金がみるみる増えていく。実体験を様々にお伝えします。

「自由」は仏教用語

こんにちは。

 

「自由」と聞くと、一般的にfreedomの意味で捉えられていますが、実は「自由」はもともと仏教用語です。そしてその意味は少し違います。

仏教では「自らに由る(みずからによる)」とされます。

他人に依存するのではなく、自己が独立し、自分で考えて判断し、行動する。そう解釈しています。

ですから、自由を得るには相応の人間的な器や知性、責任感といったものが関わるように思われます。

 

常日頃「もっと解放されて自由になりたい」などと考えている凡人の私などは、ちょっとした勘違いだと思えてきます。自由になるには相応の覚悟がいるなと。そう自戒を込めて思います。

考えると、坐禅は常に自分の内面に向けた行為。「自らに由る」とする訓練ともいえるように思います。(深読みでしょうか)

 

今回も意外と身近な仏教用語を紹介させていただきました。

ご興味を持っていただけましたら幸いです。

さて、私は引き続き日々の坐禅を続けていきます。

 

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Photo by Barth Bailey on Unsplash

 

ルービックキューブが揃えられるようになった

こんにちは。

 

世界的なパズル、ルービックキューブ。かつて全く揃えることができず、諦めていまいた。しかしここ半年はど前から、新たにルービックキューブを購入し、再チャレンジ。毎日つづけていたら、6面全面揃えられるようになりました。かつでどう頑張っても無理だなと思われていた事ができるようになったのは、大きな達成感があります。

さらに、日本のルービックキューブ公式ライセンスを持つメガハウス社より「ルービックキュービスト」として認定を受けました。自慢のようで申し訳ないのですが、これもかなり嬉しい出来事です。

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ルービックキュービスト認定書

ちなみに、メガハウス社のルービックキューブ(3×3)で6面全面揃えられるようになった方は所定の証拠画像や申し込み等でキュービストの認定を受けることができます。

ただ、私は今のところ攻略タイムにおいて特に早くありません。最速で3分半ほどです。世界大会の上位選手の記録はのきなみ10秒以下です。凄すぎます。

 

さて、ルービックキューブが揃えられるようになった事と、坐禅がどう関係あるかという事ですが、私は関係があると思います。私にとって坐禅の効果は集中力、記憶力、直観力などが活性化すると感じています。目に見えない感覚が向上した結果、今まで無理と思われたルービックキューブの達成に繋がっていると、思うところです。

意外なところでも坐禅の恩恵を受けているわけです。

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ルービックキューブ3×3

さてルービックキューブについての余談です。

日本では発明者のエルノー・ルービックさんの名前をとり、ルービックキューブの名前で親しまれていますが、どうやら世界ではmagic cube、speed cubeなど多様な名前がついているようです。

1977にハンガリーで発売され、爆発的ヒット。世界展開された1980年から2年間で1億個以上販売されました。驚異的です!

発売から40年の時を経ていますが、コロナによる巣ごもり需要で、ブームが再燃したのだそうです。私もその1人といえます。

ルービックキューブは3×3のタイプが一般的ですが、少し易しい2×2のタイプや難しいものでは4×4、またそれ以上のタイプが存在しています。

最近のルービックキューブは色がシールではなく、プラスチックの埋め込みプレートになているので、昔のようにシール剥がれの不安はなくなりました。嬉しい改良です。

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ルービックキューブ2×2

 

是非、坐禅によって様々な嬉しい変化を体験してみてください。

あなたの未来がよりハッピーになりますように!

 

お題「気分転換」

箸置きを使って食事に集中

こんにちは。

 

私はなるべく箸置きを使って食事をするようにしています。また、外食で箸置きが無い場合は、割り箸の箸袋を折って箸置きにする事もあります。

 

この箸置き、もともとは禅の用具として作られたものです。なんでも曹洞宗の開祖、道元禅師が発明したものだとか。

禅の修行においては、一口ごとの食事に集中するため、つど箸を置くのだそうです。ですから、箸置きを使う食事は禅の所作と言えます。

 

私は家族と話をする時や食事の合間に水を飲む時にはいったん箸を置きます。

箸置きを使って少しゆったり食事をすると、おそらくご飯をより美味しく感じられます。また、ゆったりと食事することは、よく噛むことにもつながり、健康的ともいえます。

食事は美味しいし、健康にもつながる。というわけで、時には箸置きを使う食事もいかがでしょうか。

 

世の中には様々な色や形、素材の箸置きがあり、食卓に遊び心を添えてくれます。

そして、箸置きを使うことで、禅との小さな繋がりが生まれます^^

以上、参考になりましたら幸いです。

 

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Photo by Önder Örtel on Unsplash

 

Milesでお小遣い稼ぎ

こんにちは。

最近話題のスマホアプリ、Miles(マイルズ)を使い始めました。

 

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マイルズ_20211102

 

通勤電車、バス、車での移動、自転車、徒歩、飛行機、これらあらゆる移動に関して、スマホデータからAIが自動で距離を算出しマイルを貯めてくれるという嬉しいサービスです。また、より環境負荷の少ない移動のほうが距離に比較すると多くのマイルが手に入る設定なのだそうです。なので徒歩が最もマイル取得効率が良いという事です。

そして貯まったマイルは商品との交換、ギフトカードとの交換、寄付などに充てることができます。

 

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特典と交換_20211102

 

私は今のところMilesを利用して数日ですが、獲得マイルが合計1000マイルを超えています。(2021年11月2日現在)

 

獲得マイルの内訳です

・新規入会 300マイル

・招待/特別コード取得 500マイル

・月初でのボーナスマイル付与 200マイル

・ここ数日の移動 68マイル

 

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獲得マイル_20211102

 

 

アプリも使用も無料で、毎日ただ移動しているだけで、気がついたらギフト券と交換できるマイルが貯まるかもと思うと嬉しくなります。ちなみにアマゾンギフト券1,000円分と交換するのに45,000マイルが必要。なかなか気長に待つことになりそうです。

まあ普段から移動が中心のお仕事の方にはぴったりサービスですね。

 

もしご興味ありましたら、Milesを利用されてはいかがでしょうか。

入会後、設置画面で「招待/特別コード」を入力すると500ポイントが付与されます。

ご自身の身近な方からのコードを入力してもいいですし、差支えなければ私が発行した次の紹介コードをお使いいただいても構いません。

*招待/特別コード ZQ0KHN

 

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設定画面_20211102

 

以上、ご参考になりましたら幸いです。

 

私が坐禅にハマる10の理由

はてなブログ開始10周年、おめでとうございます。

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」お題に参加させていただきます。

 

「私が坐禅にハマる10の理由」

1.朝に強くなった

 眠たいながらも朝に坐禅するようになってから、とても目覚めが良くなりました。坐禅腹式呼吸で体全体に血がめぐり、活発化していく感覚です。

 

2.頭が冴える

 以前より、頭が冴えるようになりました。私は元来鈍いタイプと指摘されますが、理解が早くなった、物事の判断が早くなった、細かいところに気づきやすくなった。そういう感覚があります。

 

3.仕事が早くなった

 私は普段会社員として働いています。頭が冴えることに関連していると思いますが、以前より仕事の処理スピードが早くなりました。加えて仕事の質も高まったと感じています。坐禅を始めてから6年ほど経過しますが、私の仕事における長年の目標だった事を次々と達成し続けています。

 

4.寝つきが良くなった

 以前より寝つきが良くなったと感じています。腹式呼吸が副交感神経を刺激する為、身体がリラックスする効果もあるといわれています。また質の高い睡眠にも繋がっています。

 

5.身の周りが片付くようになった

 私は元来片付けを不得意としてきましたが、以前より身の周りが片付くようになりました。物事の判断が早くなった事や、細かな点に気づきやすくなった事が影響しているように思います。

 

6.時間が増えた

 多くの処理スピードが速くなった事、睡眠の質が高まった事などにより、自分の時間が増えたと感じています。結果、家族との時間が増えたり、新しい事を学ぶ時間ともなっています。

 

7.心にゆとりができた

 以前より、イライラしなくなった、セカセカしなくなった、そういう感覚があります。坐禅腹式呼吸はストレス解消に結びつくセロトニンが分泌されるそうですが、そうした影響でしょうか。漠然としたイライラが減少したことで、物事がスムーズに運ぶ傾向ともなっているように感じます。

 

8.運が良くなった

 坐禅をするようになってから、仕事における自己実現、人との出会い、時間的なゆとり、経済的なゆとり、など多くの福徳を得られていると感じます。

 

9.姿勢が良くなった

 私は基本的に猫背なのですが、坐禅をするようになってから随分と緩和されました。これは、坐禅している時の姿勢が影響しています。平常時も背骨のS字カーブを意識できるようになりました。

 

10.貯金が増えている

 まさしく私のブログのテーマです。坐禅によって生活がシンプルになって、生活のムダを省いて、それが節約につながって、増えた貯金を運用して、といった傾向です。

 

 

以上、列記してみました。他にも多々ありますが、ご興味ありましたら他の記事もご覧ください。

ぜひあなたも坐禅してみてください。あなたの未来がハッピーになりますように!

 

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Photo by Tim Mossholder on Unsplash

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由

私がブログを始めた理由

はてなブログ10周年おめでとうございます!

私自身の紹介も兼ね、イベント中の質問に参加させていただきます。

 

 

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問

ブログ名もしくはハンドルネームの由来は?

ハンドルネーム「za choh(ざちょう)」といいます。私が度々参加している坐禅会の中で、なぜか座長(ざちょう)と呼ばれる事があります。当ブログを開設するにあたり、その事をふと想起し、ハンドルネームにしました。

 

はてなブログを始めたきっかけは?

私自身が坐禅を始めてから多くの嬉しい変化がありました。生活習慣が改善し、長年の目標だった事をいくつも達成し、また貯金もかなり増え続けています。それらの素敵な出来事のきっかけのひとつに日々の坐禅があると思っています。私のように坐禅で人生が良い方向に変化したという人は身近にもいらっしゃいますし、さらに大勢の方がいらっしゃると思います。また、もちろん私はお金が大好きです。お金で実現できる事は多く、やりたい事も多くあります。

坐禅とお金を結び付ける内容は俗物的でふさわしくないと考える方にとっては申し訳ない部分もあると思います。ただ、昨今の老後2000万円不足問題など、お金にまつわる不安や悩みは多くの人にいえる事だと思いますし、人間は生きている限りお金と関わっていきます。

ごく普通の俗物的な私が、坐禅に出会ってからの坐禅とお金にまつわる考えや経験を綴るのも良いかもしれない、そう思い立ちました。そして世の中の多くの方に坐禅を実践していただくことで、1人でも多くの方に良い変化を体験してもらえたら良い思い、ブログを始めました。

 

自分で書いたお気に入りの1記事はある?あるならどんな記事?

以下の記事です。調査や制作に比較的多くの時間をかけました。また私のブログの姿勢としている、わかりやすく、楽しく、という点も踏まえていると思っています。

 

the-zen.hatenablog.com

the-zen.hatenablog.com

the-zen.hatenablog.com

ブログを書きたくなるのはどんなとき?

家に1人でいる静かな時間に書きたくなると思います。基本的にはPCで書いていますが、普段思いついた内容をとっさにメモするときはスマホで書き込むことも多いです。

 

下書きに保存された記事は何記事? あるならどんなテーマの記事?

50記事ぐらいです。テーマは様々で今のところメモ書き程度ばかりです。

 

自分の記事を読み返すことはある?

あります。少しおかしな文章に気づくと変更する事もあります。また自分が書いた記事ではありますが、読み返すことで自分自身が反復学習している面もあります。

 

好きなはてなブロガーは?

坐禅人の方のブログ、お金に関するテーマのブログを中心に読ませていただいています。

 

はてなブログに一言メッセージを伝えるなら?

いつもお世話になっております。発信と交流の場を提供していただいてありがとうございます。

 

10年前は何してた?

別の場所で生活していました。

 

この10年を一言でまとめると?

変化の10年です。基本的な性格が変わった訳ではないのですが、10年前の自分を思い返すと、別人のように思われます。坐禅に出会ってからの変化がとても大きいといえるのかもしれません。

 

 

以上になります。お読みいただきありがとうございました。

あなたも是非坐禅を体験してみてください。あなたの未来がハッピーになりますように!

 

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Photo by Brett Garwood on Unsplash

 

ゆっくり増えたお金は残りやすい

こんにちは。

このような言葉を聞いたことがあります。

「早く増えたお金は減りやすく、ゆっくり増えたお金は残りやすい」

 

私は早くお金が増えた経験があまりないのですが、確かにに突然大金を手にしたら、そのお金へのありがたみも起こらず、大切に使う意識にならないかもしれません。逆にゆっくり増えたお金は、なんだか可愛く思えてきます。

 

そう考えると、早く増えたお金は取り扱いに注意が必要ともいえます。

宝くじの高額当選者はその後自己破産してしまう確率が非常に高いと言われ、そうならないように本も出ているぐらいです。

また高額年俸である米国のプロスポーツ選手もにおいても、以下の統計が出てきます。 
NBA選手の60%が引退後5年以内に自己破産
NFL選手の78%が引退後2年以内に自己破産や困窮状態

これは、驚愕の数字です。


世界一といわれる投資家のウォーレン・バフェットは、次のような興味深い発言をしています。
「ゆっくりお金持ちになるのは簡単である」
バフェットはこの言葉を体現するように、米株に50年間長期投資をすることで、大富豪となりました。バフェットの芯の強さと複利の効果が絶大なのだと分かります。

さらにバフェットは次のようにも発言しています。

「誰もゆっくりお金持ちになりたい人はいない」

確かにおっしゃる通り。しかし、多くの人は安易な夢を見てしまいますよね。人間ですもの。

 

さてさて、私は日々の坐禅で安易な発想を流していきます。

このブログに目を通していただいた皆様におかれましても、何かのヒントになりましたら幸いです。ありがとうございました。

 

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veverkologによるPixabayからの画像



 

https://the-zen.hatenablog.com/