坐禅をしている時間なんて無いという方もいらしゃると思います。 ところが、坐禅をするとむしろ時間が増えるのです！ 坐禅をしている時間はせいぜい10〜30分（人によります）。 ですが、生活全般に良い影響があるので、一日の時間を効率良く過ごせることに繋…