坐禅をしている時間なんて無いという方もいらしゃると思います。
ところが、坐禅をするとむしろ時間が増えるのです！
坐禅をしている時間はせいぜい10〜30分（人によります）。
ですが、生活全般に良い影響があるので、一日の時間を効率良く過ごせることに繋がります。考え方によっては、坐禅をした時間など簡単に取り戻せます。
仕事がテキパキ片付けば、早く家に帰れます。
家事がテキパキ片付けば、その分だけ自分の時間を作ることができます。
自分の時間が増えるのはとて魅力的だと思います。
自分の時間が増えると、本を読んで自己投資したり、映画などＤＶＤを見て感性を養ったり、家族でいる時間が増えたり、ゆっくりとバスタイムを満喫する時間も増えます。
坐禅で安眠を得られれば、さらに活力も高まります。
しっかりした睡眠で体の免疫力が高まれば、インフルエンザや風邪もかかりにくくなります。坐禅を人生の習慣にすれば健康寿命が延びるかもしれません。
もしそうなると人生の時間が増えるという事です。…ちょっと飛躍しすぎでしょうか。
坐禅で時間を創出してみてください。
あなたの未来がハッピーになりますように！
