私は元来、片付けや整理整頓を苦手としてきました。思い返すとモノを捨てることができなかったのがひとつの要因だったかと思います。 坐禅を始めてから、自然と整理整頓ができるようになってきたと感じます。必要の無いモノが自然と分かるようになり、不要な…

坐禅中は「無」になり、何も考えないのが基本です。 人間、何も考えないのは難しいようで、無意識に常に何か頭に浮かんできます。 仕事のこと、家庭のこと、友人のことなど。 坐禅中は考えにとらわれず、さらりと流す。まるで雲が風に流れては消えていくよう…

坐禅の基本は「調身」「調息」「調心」とされています。 調身（ちょうしん）…姿勢をととのえる 調息（ちょうそく）…呼吸をととのえる 調心（ちょうしん）…気持ちをととのえる これらが一体となっています。私は、姿勢をととのえることで、呼吸もととのい、気…