こんにちは。
年の瀬ですね。今回は大掃除にちなんだ話題です。
私は以前から坐禅をするようになって、身の回りが自然と片付くようになったことを記載しています。
そして、片づけにはさらなる効果があるようです。
片づけのメリット
1.気持ちが落ちつく
・ストレスが軽減
2.時間が削減される
・探し物が減る
3.お金が貯まる
・無駄な買い物が減る
坐禅をすることで片づけができるようになる。これはプラス効果の連鎖反応といえるでしょう。さらには、家の中が片付くと家族のイライラが減り、家庭円満の作用があるかもしれません。するとますます生活の質が向上し…といった具合です。
実際、坐禅には様々な効果が見られているため、国内外で実践する人が多くみられたり、様々な企業の研修プログラムにも用いられているようです。
当ブログにご興味をいただけたなら、是非気軽に坐禅をしてみてください。ご自宅で静かに坐るだけのシンプルなものです。
以上、ご参考になりましたら幸いです。
