こんにちは。
ここ2ヵ月ほど、コーヒーをほとんど止めました。
以前は一日に5-6杯飲んでいたのですが、今は飲まない日や、飲んでも1日1杯だけ飲むという状態になっています。そのかわりに、水を飲むようにしています。
今のところ、以下のよい事がありました。
・乾燥肌が少し潤ってきた
・日中にトイレに行く回数が減った
・夜中にトイレで目覚める事が減った
・血圧が下がった（まったくの標準値になった）
・コーヒーを飲まない分、少し出費が減った
すべてがコーヒーをやめた事が理由かは分かりませんが、健康的で嬉しい事は確かです。
ですが、少し難点もあります
・なんだか目や頭がスッキリしない
・昼過ぎに眠くなりがち
これらは、いずれ慣れてくるものでしょうか。。
コーヒーを飲むほうが健康という説もありますが、私の場合はコーヒーを飲みすぎていたのかもしれません。思えば、コーヒーを5-6杯飲む生活をおそらく10年以上も続けていました。
どうも、ほどほどが良いようです。とにかく今のところはコーヒー制限を続けようと思っています。
健康も広義の投資ですから。
以上、お読みいただきありがとうございました。
