坐禅で貯金2000万

坐禅を始めて貯金がみるみる増えていく。実体験を様々にお伝えします。

タイガーウッズと莫妄想

こんにちは。

今週から全米オープンゴルフが始まりますね。

プロゴルファーのタイガーウッズ選手と禅の世界観について、興味深い記事を見つけましたので、ご紹介などさせていただきます。

 

◇Get Navi web

禅の“莫妄想”とタイガー・ウッズの“10秒ルール”に学ぶ「ブレない・折れない・引きずらない」思考法 | GetNavi web ゲットナビ

getnavi.jp

 

内容を私なりに記載してみます。

禅語に「莫妄想(まくもうそう)」という言葉があります。

意味は、妄想することなかれ。頭であれこれくだらない事を考えるのをやめよという意味です。また、いつまでもくよくよしても仕方のない事を考えるなという意味もあるそうです。

 

これに関連して、ゴルフのタイガーウッズ選手はプレー中にどんなミスがあっても10秒しか悩まないというルールがあるそうです。どんなミスをしても悩むのは10秒だけ、またすぐに平常心に切り替えてプレーに集中するそうです。ただし10秒間は思いきりマイナスな気持ちや暴言を吐き出してしまうのだそうです。いつまでも考えていたって仕方のない事をやめ、すぐさま今すべき事に集中する。そうしたプレー方針なのでしょう。

そうしたメンタルの切り替えもあってか、タイガーウッズ選手は実に数々のタイトルを獲得しています。

 

タイガーウッズ選手が禅語「莫妄想」を知っているかは定かではありませんが、意味するところは同じようです。

 

そしてこの「莫妄想」のスタイルは、スポーツ選手はもちろん、ビジネスマンなど他の分野にもいえる事だといわれます。うまくいかなくても、10秒後には平常心、なんてできたらとても素敵です。

 

かくいう私は、わりと嫌な気持ちを引きずってしまうタイプです。

とはいえ、日々坐禅する中で、気持ちの切り替えができるようになってきたと感じています。これは、坐禅が考えを捨てる作業であることと関連があるように思います。

 

そういう意味でも坐禅はおススメです。

ぜひ少しの時間から坐禅を始めてみてください。

きっと素敵な変化を体感できます!

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David MarkによるPixabayからの画像

◇参考文献

タイガー・ウッズの成績一覧 - Wikipedia

禅語「莫妄想」: 臨済・黄檗 禅の公式サイト

 

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礼儀正しい挨拶は「投資」|フェラーリ社長 山下誠司

こんにちは。

参考になった書籍をご紹介します。

「年収一億円になる人の習慣」山下誠司

著者の山下誠司さんは、HAIR & MAKE EARTH を運営する、株式会社アースホールディングス取締役をしていらっしゃいます。19歳で美容師を始め、26歳で会社設立、31歳で年収一億円越えています。2019年現在は事業の年商50億円なのだそうです。所有者はフェラーリ。なんと1974年生まれの現在44歳。とてもお若いのでさらに驚きです。そんな山下さんの本書は雑誌「日経トレンディ」の記事“ビジネスパーソン1000人と「プロ仕事人」が選んだ2018年に出たビジネス本ランキング”で第3位に選ばれるほどの名著なのだそうです。(参考:wikipedia

 

前置きが長くなりましたが、本書の中では、山下さんがどのようなきっかけで美容師になり、どのような姿勢で動き、考え、人を動かし、ステップアップしていったのかが書かれています。本書の中で心に残った点を列記します。

 

◯山下さんの法則

  1. 人間性は「声に出る」
  2. 基本姿勢は食べ方に出る
  3. 生き様は歩き方に出る
  4. センスはフィット感に出る
  5. 前向きは「肌質」に出る
  6. 本性は「弱者」への態度に出る

○「仕事」は「志事」みんなの約に立つことをしたい“志”

○自分の時間を銀行に預金しているつもりで積み立てていくと、やがて大きな利子がついて自分に戻ってくるようになる。

◎早起きは一億円以上の得

○得したければ損から入る

○自分の美意識に反する行動はしない

○行動が先、考えるのは後。行動することによってはじめて正しく考えることができる。

○(セミナーなどで)最前列での受講は、最後列の10回分の受講に価する

経営コンサルタント大前研一さんの言葉より「自分を変えるにはどうしたらよいか」

  1. 時間配分を変えること
  2. 住む場所を変える事
  3. 付き合う人を変える事

礼儀正しい挨拶は「投資」

○チャンスも運も人が運んでくる

○「身だしなみ」「挨拶」「接遇」を徹底するだけでクレームや社内の揉め事の8割は解消する

◎年収1400万円以上の6割が朝方

○自分ひとりでできる仕事は始業時間前に終わらせる

○「10年計画」を「数字」にして紙に書き、そのとおりシンプルに行動する

○落ち込んでいいのは、最長「3分」まで。心配事はいくら悩んだところで1ミリも解決しない。

◎超一流になりたければ、超一流のように振舞ってみる。たとえ背伸びをすることになっても、成功者のマネをしているうちに「当たり前の基準」が上がる。

〇役作りが大切。「スッピン」でいるかぎり今の自分を超えることはできない。

 

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Kenneth WhiteによるPixabayからの画像

山下さんがフェラーリに乗る理由

本書とは関係のない話題なのですが、山下さんはフェラーリに乗せてもらっているのはお客様のおかげなので、日々乗るたびにお客様への気持ちを確認しているのだとか。またフェラーリという走りを追求した究極の車を乗ることによって、自分自身も究極になる、そういう意識でやってきたそうです。男前ですね。ちなみにルックスもかなりのイケメンなので、非の打ち所がありません。

参考:youtube https://www.youtube.com/watch?v=i3T8kI4tjII

 

かなり長くなりましたので、このあたりにしておきます。

「挨拶」の大切さについて説いていらっしゃいますね。「挨拶」はもとも禅語、そう考えると、ますます「挨拶」のありがたさが身に沁みます。

「行動が先、考えるのは後」この意見は、他の成功者の意見とも一致しています。以前紹介させていただいたGACKTの著書でも同じ事が書いてありました。禅語でいうところの「禅即行動」だと思います。

落ち込んでいいのは「3分」まで。これも禅語でいうところの「獏妄想」に近いものを感じます。

 

私は本書を読んで以来、努力して朝方の生活を心がけています。セミナーなどでもできるだけ前のほうで受講するようにしています。

きっと山下さんご本人は情熱あふれる方なのでしょう。読み手である私もパワーをいただいたように思います。とてもインパクトのある書籍でした。

 

以上、参考になりましたら幸いです。

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今週のお題「読書感想文」

お題「我が家の本棚」

大坂なおみを支えるルーティン

こんにちは。

全米オープンテニスのシーズンですね。今回は野球に関する記事にしてみました。

 

さて、テニスの世界ランク1位である大坂なおみ選手は、輝かしい戦績の背後で多くのルーティンを実践しているそうです。

 

大坂なおみのルーティン

女性自身のWEBページによると以下のとおり

1. 靴は必ず右から
2.
試合後はバナナで栄養補給
3.
ラケットはいつも同じ場所に
4.
ナーバスなときは大好きなテレビゲーム
5.
試合間はヒップホップで闘志注入
6.
朝食はいつもサーモンベーグル
7.
ポイントごとに2回ジャンプ!
8.
心が乱れたときはラケットを触る
9.
リアクションは控えめに
10.
食べるアイスは抹茶だけ!

 

実に多くのルーティンですね。

中にはちょっと個性的なルーティンもありますが、きっとご本人にとっては大切なんだと思います。生活の身近なルーティンを見ると、大坂選手を一人の人間として身近に感じられます。

大坂なおみ選手のルーティンは、メンタルの乱れを補正する役目があったそうです。試合中のミスで気持ちが大きく沈んでしまった時も、とにかくいつものルーティンを実践し、いつも通りのハイパフォーマンスな動きができるように注力していったという事です。

 

大坂選手は、これらのルーティンの蓄積によって、偉大な記録が作られました。

「習慣は人生を変える」、大坂選手を例にしてもそう思います。

 

ルーティンに関しては、多くのアスリートが取り入れているといわれています。

過去には元大リーガーのイチロー選手のルーティンを記事にしました。

 

「禅」思想に通じる ルーティン

禅の修行においても、修行僧(雲水)の方々は常に同じ時間に起き、食事し、坐禅や作務においてもルーティンを繰り返します。日々の同じ修行の繰り返しの中で、わずかな事に関しても変化を感じ取る直感力が鍛えられたり、集中力が鍛えられたりするのだといいます。

 

アスリートの方々が禅の思想でルーティンを行っているわけではないと思いますが、古くから続く「禅」の思想と現代の「ルーティン」の考え方に共通点があることを興味深く感じます。

 

他にも、経営者も文豪も取り組んだ「禅」の世界をご紹介しています。

以上参考になりましたら幸いです。

 

追伸(2020.9.13)

大坂なおみ選手、見事に優勝しましたね。最初のセットこそ逃したものの、逆転優勝とは素晴らしいです!

今回も、ひそかなルーティンを心がけてゲームの体勢を整えていったのでしょう。おめでとうございます!

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Ichigo121212によるPixabayからの画像

◇参考文献

大坂なおみ変えた10のルール「試合後バナナ」「靴は右から」 | 女性自身

大坂なおみのルーティンを専門家が分析「一般人も取り入れるべき」 - ライブドアニュース

大坂なおみ - Wikipedia

 

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1000万円貯金がある人の習慣

こんにちは。

私のブログのテーマにぴったりの記事を紹介させていただきます。

allabout.co.jp

 

記事のポイントだけダイジェストで書き出します。

  1. 〇歳までに1000万円貯めるという具体的な目標がある
  2. お金を使う際には、自分軸で考えている
  3. お肌のお手入れに気を付けている
  4. 出費にメリハリをつけている

3.は主に女性に当てはまるようでが、健康に気を遣うという意味としては男女ともにいえることです。

 

私は、2と4が当てはまりました。普段はけっこう倹約に注力していますが、旅行など、ちょっとスペシャルな事には思い切ってお金を使っていると思います。

記事を読んで、私も明確な目標設定をしたほうが良いかな…と今さらながら思い始めました。

 

以上、なかなか頷ける内容でした。

簡単ではありますが、ご参考になりましたら幸いです。

 

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TumisuによるPixabayからの画像

 

御礼|読者の方が30人を超えました

こんにちは。

 

読者登録いただいた方が30人を超えました。

皆さま、ありがとうございます!

ブログを始めて半年が過ぎました。投稿記事が100件を超えるくらいまでは、毎日のように新しい記事を投稿していましたが、ここ最近は週に1回くらいのペースで更新しています。力まず続けていけたらと考えております。

 

もし皆さまの中に、

  • 私のブログを見て坐禅をやってみた
  • 断捨離をするきっかけになった
  • 節約を試してみた

などのお声がありましたら、とても励みになります。

是非お気軽に、コメント覧やお問い合わせフォームにてお聞かせいただきたい所存です。お問い合わせフォーム、ひょっとするとPC表示でないと見れないかもしれません。

 

これからも多くの方に、坐禅にまつわるな体験談や有意義な事柄など提供していければと思いますので、よろしくお願いします。

 

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Photo by Johannes W on Unsplash

 

お題「ささやかな幸せ」

サウナーの サウナーによる サウナーのための「ZAF ザフ」

こんにちは。

昨今サウナブームが続いていますね。

今回はサウナを楽しむ方々へ興味深いアイテムをご紹介します。

prtimes.jp

坐蒲(ざふ)というと、一般的には室内で坐禅の姿勢を落ち着ける用具ですが、こちらはサウナの姿勢を落ち着ける用具として考えられています。

 

じつは、私はそれほどサウナを利用しない者なのですが、サウナに入っていると、お尻が痛いとか、落ち着かないなどあると思います。

 

こちらのサウナ用ZAF「ZAF SAUNA」を使うことで、

  • お尻が痛くない
  • 背骨が伸びる→熱波を全身に浴びやすい
  • 呼吸がしっかりする→リラックス効果が高まる
  • 枕としても使用できる

結果的にサウナの効果をより発揮できるようです。

実際に私の周りで、何人か使っている方がいらっしゃいます。

 

私はこのアイテムを実際に触れたことがあるのですが、中はパイプ枕の密度が高いような状態で、しっかりとしていました。メッシュ状の生地がほどよく柔らかく心地良いと感じました。よく考えられています。

開発担当者が自費でテントサウナを購入してまで研究開発したそうで、力作です。その熱意には心を打たれるものがあり、今回の投稿に結びついています。

 

 ちなみに、おそらくこちらのショップが最安値です。

 

かつて仏教の修行において、サウナのような沐浴で身を清める所作があったという歴史も踏まえ、興味深いアイテムです。

以前にお風呂と仏教に関する記事を投稿していますので、併せてご覧ください。 

the-zen.hatenablog.com

 

以上、少し変わりだねの坐蒲をご紹介しました。

ご参考になりましたら幸いです。

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mikkooja1977によるPixabayからの画像

 

株式チャート「三尊天井」は仏教が語源

こんにちは。

意外なところで禅や仏教の影響を受けている言葉などをご紹介しています。

今回はこちら。

 

証券用語で用いられる「三尊天井」

株価などのチャートにおいて高値圏でしばしば見られる形状で、三つの山形を描き、中央の山が最も高くなる形状です。この形状がチャートに現れると、それまでの相場上昇が終息し、以後は下降局面に入るシグナルされています。

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三尊天井

 

この「三尊天井」の名前のは仏像の「三尊像」に由来します。「三尊像」とは中央の仏像と脇侍(左右)2体の仏像による一組の尊像です。3体の像が並んだ様子が3つの山形に見えることから「三尊天井」と呼ばれるようになりました。

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三尊像

この三尊像、様々に種類があります。

釈迦三尊像…中央に釈迦如来、脇侍に文殊菩薩普賢菩薩(数タイプのパターンあり)

・薬師三尊像…中央に薬師如来、脇侍に日光菩薩月光菩薩

阿弥陀三尊像…中央に阿弥陀如来、脇侍に観音菩薩勢至菩薩

弥勒三尊像…中央に弥勒菩薩、脇侍に法音輪菩薩と大妙相菩薩

 

煩悩が渦巻く証券の世界で用いられる言葉が、仏教に由来している。これは興味深いです。

ちなみに、逆三尊天井となると、これから相場が上向くサインなのだそうです。

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逆三尊天井

 

以上、意外なところで息づく仏教用語をご紹介しました。

ご参考になりましたら幸いです。

 

◇参考文献

三尊天井 - Wikipedia

三尊天井(ヘッドアンドショルダーズトップ)とは|株式投資大百科

三尊像(さんぞんぞう)とは - コトバンク

 

 

https://the-zen.hatenablog.com/